问：最近我喜欢上了用酗酒、嗨歌等方式放纵自己，但感觉茫然无助，很痛苦，造下诸多恶业，现在感得重度抑郁症的果报。请问 ：如何生起对三宝的信心？

大安法师答：当一个人用酗酒、嗨歌等方式放纵自己时，这种放逸颓废是对生命尊严的践踏，是自暴自弃。若不悬崖勒马，改过自新，其后果有不堪设想者也。宜自思惟警觉，发三种心。

一者孝顺心。父母含辛茹苦把自己养育成人，希望自己能够成家立业，光宗耀祖，走正道，做善人。若自暴自弃，身心不健康，便与孝道相悖，亟宜改过，孝顺父母。

二者惭愧心。兹由多生多劫的烦恼恶业，令我身心不安，知见颠倒，信仰荒芜，六神无主。由是要生出深切的惭愧心与忏悔意识，每日常念《忏悔偈》：“往昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴。从身语意之所生，一切我今皆忏悔。”执持佛名，潜消业障。

三者恭敬归依心。宜读诵大乘经典，前往寺院亲近善知识，深信自己本具佛性，常乐我净，只因无明烦恼遮蔽，造作恶业，令自己困苦不堪。由是以至诚恭敬心，归依法界常住之佛法僧三宝，持戒念佛，求生净土。

如是行持久久，烦恼渐伏，业障渐消，吾人的生命便会绽放慧光，获得全新的生命意义，抑郁的阴霾亦会自然消散，臻于身心安乐之光明状况。冀勉力行之。