清凉国师十大愿，也称为清凉十愿，是唐代高僧澄观法师（清凉国师）年少时发下的十条誓愿，具体内容如下：

体不捐沙门之表：身体时刻保持出家人的仪表，穿着整齐的僧袍，展现出修行人的庄重与威仪，以身作则，为众生树立榜样。

心不违如来之制：心中所思所想、所作所为都严格遵循佛陀的教诲和戒律，不违背佛法的宗旨和要求，保持内心的清净和正直。

坐不背法界之经：在有《华严经》等法界经典的地方，总是面向经典而坐，以表示对佛法的恭敬和尊重，时刻将佛法经典放在心中最重要的位置。

性不染情碍之境：不被世间的情欲、障碍等境界所染污，保持内心的纯净和自在，不被外界的诱惑和烦恼所干扰，以达到心灵的解脱和自在。

足不履尼寺之尘：不进入比丘尼寺院，避免与尼众有过多的接触和往来，以保持修行的清净和专注，避免可能出现的种种不如法的情况。

身不触居士之榻：不与在家居士有身体上的接触，如不坐居士的床榻等，以保持出家人与在家人之间的界限，避免因身体接触而产生不必要的麻烦和误解。

目不视非仪之彩：不看不符合礼仪、不正当的色彩和景象，如不看淫、暴、血腥等不良画面，保持眼睛的清净，不被外界的不良事物所污染。

舌不味过午之肴：严格遵守过午不食的戒律，过了中午不再进食，以培养自己的定力和自律能力，同时也体现了对佛法戒律的尊重和遵守。

手不释圆明之珠：手中时刻拿着念珠，通过念佛珠来提醒自己念佛，保持对佛法的修行和念诵，不离念佛的修行，以达到内心的平静和专注。

宿不离衣钵之侧：睡觉时将衣钵放在身边，时刻守护自己的衣钵，象征着守护自己的修行和信仰，不离修行的根本，保持对佛法的虔诚和敬畏。